男性龟头很敏感，该怎么办呢?

　

　　患者提问：你好，我今年21岁，由于长期看淫秽信息，加上以有三年的手淫习惯，另外包皮也很长，勃起时也不龟头也不能露出来，现在阴茎短小，龟头特敏感，不到一分钟就射精，请问现在该怎么办?

　　问题分析： 你好，你现在情况考虑是早泄，早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄的诊断标准在于女方是否满足。类型分为器质性(主要有前列腺炎等疾病引起)和非器质性(心理性，习惯性，及因包皮过长等正常原因引发的射精过快现象)，工作压力大，精神紧张，房事频繁，手淫过度也能导致早泄。此外，包茎患者的龟头从没有机会外漏，自然过于敏感，一触即泄，若不及时治疗，也会出现早泄。

　　主要表现为：

　　1、中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

　　2、泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀，长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。

　　意见建议：建议，对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。

　　介绍以下几种方法：

　　1、分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。

　　2、机械压迫法：就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，

　　3、增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。

　　希望上述的介绍同样可以给到你帮助，这样在生活中就可以有效的避免鬼头敏感的发生了，同时还有提醒各位男性朋友们的是一定正确的对待手淫，只有有了正确的认识才能对自己的健康有好的影响，这样是对自己的健康负责，同时也是对自己的伴侣的一种负责任的表现。